随着现在社会水平的不断提高，人们的压力也随之提高，工作压力，生活压力以及家庭的压力都像大山压在我们的身上，压力每个人都有，端看你是如何缓解自己的压力的，我在工作的时候也会遇到很多的压力，有的时候压力大的甚至想要砸东西等等想法都有过，但是工作依然还是要做下去的，今天我就和大家说一说我在工作中遇到压力的时候是怎么样缓解的。
在去年有一段时间我的工作有了一些调解，换到了一个我不是很熟悉的工作，我可以说是从毕业后经历的也还算凑合，适应能力也比较强了，但是这个工作几乎可以说是对我的一个挑战，是一个我完全没有接触过甚至没有经历过的，当时就想着也不会很难，但是等到接收工作开始运营起来的时候就发现自己完全不能够适应，而自己因为接受这个工作后加班出差那几乎就是常有的事情了，在身体和精神的双重折磨下，人就会开始越来越烦躁，每天都想发脾气，这个时候我就知道，我的抗压能力已经到了我所能承受的极限了，果然没出两天我就彻底的爆发了，大哭，狂吃零食，工作的状态也明显下降，但是很快就发现这种方法不靠谱，所以就和领导申请休息几年，调整一下自己的状态，请完假之后就跑出去旅游了，通过旅游让自己的状态很快的缓解过来，可以去一些有山有水的地方，其实去了之后我也是经常看着水发呆，让自己的心情沉淀下来，再去考虑自己该如何去做，这个方法很好用，很快就会让自己调整过来。
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