练太极拳有用吗

健身太极拳,传统太极拳好练,竞技太极拳难练。

目前的太极拳种类非常,大致可以分为竞技太极拳,传统太极拳,普及版太极拳,这三种类型。这其中,大多数人练习的是普及版的太极拳,也就是国家体育总局编创的太极拳,有八式、十六式、二十四式、四十二式等、这类太极拳都是基于普通群众的身体素质而创编,基本的原则就是易学,合理,有效。融现代体育学的一些理念和传统太极拳,文化的特色。

传统太极拳,有很多版本和流派,陈式太极拳,杨式太极拳,武式太极拳,孙式太极拳,武当、赵堡等流派,这些传统拳术,具有很强的地域特色,也有很强烈的门派风格。例如武当太极拳,他们喜欢一些格斗动作,在演练时就会更加快速,具有爆发力。而陈式太极拳强调实战,就有大量的推手的内容,强调力量训练。而杨式太极拳据说当初在北京发展,为了适应那些贵族王公,倾向于简单,架站高了打。这些太极拳,不同的人可以根据自己的喜欢,身体素质所 决定练习拳种。

竞技太极拳是最难练的。第十四届全国运动会武术套路资格赛暨2021年全国武术套路锦标赛,全国31支队伍、395名运动员,但太极拳的金牌只有一枚,竞技太极拳的本质就是更高,更强,更难,选择出绝对的第一,并且现在的发展趋势是难度动作,这类动作没有三年以上的基础基本上 不行。没有十万元的地毯练习也容易受伤。

很多类似这种动作,并且还要柔和。没有找到合适的动态图,这是长拳,刚猛些了。

感请

太极拳,中国特色传统文化,其中包含诸多文化,众所周知,目前中国太极拳分好几个流派。

长话短说,直奔主题,至于太极拳好练与难练?我是这样认为的。

“好练”首先,太极拳是有外套路和内修为的,它好比是一层层的圆圈,存在深浅问题,在最外的圈可以说是好练,通俗一点来讲,比划就是了,大家一眼也能看出来,是太极拳的动作,可以说 一周就会一套拳了,那么,你说好不好练呢?

“难练”先不说内在的东西,套路方面,深一层来说,不是比划一段那么简单,其中“正架、捏架、拆架…”等就是一个漫长的难点,度过了这些,还有“推手、讲劲、神明”等。

也就是说,好比一个套间迷宫,当进去第一层后,马上出来,难道说没进过迷宫吗?但是,第二间、第三间、第四、五间,甚至更有难度的关呢?

太极拳一样,就看你要得到什么层次,太极拳是个圆,走不到尽头的,是根据和借鉴大自然中的奥妙、易经、中医、力学等而创出来的文化,无穷无尽,深不可测的文化。

希望我的回答能给你一定的帮助。

我是神韵太极

其实任何东西学好都不容易。就看你抱着什么心态了。心态好成功率就高些。心态不好极功尽力练什么也很难成功。

一般强身健体,太极拳有24式;三十六式;四十八式。还有陈式,吴式,张式。张三风首创。练时根据自己的年龄,身体状态选择适合你练的最好。不要见意思千,什么都想练最后什么都练不好,给身体带来伤害都有可能。

我从小喜欢体育,尝试过的不少,可什么都练不精。就是没有领会到其中的灵魂。我们经常挂嘴边的一首诗:华拳四十八,艺成行天下。看拳不看人,单看力气神。拳似流星,眼如闪。身如蛇形,步侧单,身要有形,气易泥,力要顺达,功易纯。(现在评记忆写的不一定全对)

其实年轻时从来就沒有充分理解过这首诗的真缔。

适择适合自己练的最好。

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