一对小夫妻之间争吵，丈夫和妻子都需要学会看见和接纳对方的情绪。如果彼此都能够做到这一点，那么双方的关系只会更进一步。在这个时候他是被你接纳的，你也是被他接纳的。
所以，一个家庭是否幸福，是需要夫妻双方正确表达：
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多用陈述句代替反问句
比如你的男朋友很忙，你想要对方的陪伴，可以这样说：“我希望你能多陪陪我，我也是你最亲密的人”。
这样就是不带消极情绪，直接表达自己的需求，而不是：
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“难道工作比我还重要吗？”
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“难道我排在你的家人朋友的后面吗？”
通过上面的例子大家可以感受到，反问句是一种语气最强烈的表达方式。
我们之所以会采用这种方式，是因为成长的环境让我们觉得表达需求这件事是示弱，所以习惯性去伪装自己的脆弱。我们不想把自己的脆弱展现出来给对方看见。
如果我们自己能够适当示弱，让对方感受到你的需求，那沟通就会往解决问题的方向发展。
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改变日常生活的口头禅
把“随便”改成“听你的”，比如老公今天问你：“老婆，今天你想吃什么？”
如果实在不知道吃啥什么，你可以说：“老公，听你的，跟你在一起，吃什么都开心”。而不是让对方觉得敷衍的说：“随便”。
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多用受伤代替生气
比如，男朋友很晚没回家，你发短信给他却没回复，生气式的表达是：
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“你干嘛去了？”
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“你脑子怎么长的？”
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“我的消息你都敢不回？”
而受伤式的表达是：
“亲爱的，没有你的消息，我也会担心一整晚。如果你工作忙，记得提前告诉我一声。”
我们来对比一下这两种不一样的表达方式。
可以从中发现被情绪包裹的话语，会让人产生一种不舒服的感觉，更别说去察觉情绪背后隐藏的需求。所以，我们尝试可以直接说出自己内心的想法，明确告知对方自己的感受。毕竟自己的爱却没有被对方感知，这是件很遗憾的事情。
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表达你的愤怒，不要愤怒的表达
比如，当伴侣做了让你生气的事，你可以这样表达：
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“你这样的方式让我不舒服”；
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“大家都是成年人，即使我不说，我相信你应该知道我是为什么生气的”；
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“如果你再这样继续下去，我会非常愤怒”；
而不是用责骂和批评的方式：
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“滚开！”
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“我再也不想理你这个废物！”
当我们在情绪式表达的时候，往往会把自己放在受害者的位置上，认为是对方伤害了自己。如果关系中的双方长期用这样的方式进行沟通，那么彼此之间将会是一个没有边界的状态，大家不分你我，都试图用情绪去控制对方，让对方改变，屈服于自己。
这样细小的转变，却能带给对方不一样的情绪价值，让对方觉得原来自己对于我们来说是特别的，是很重要的。
两个人在一起生活，日常中的柴米油盐总会消磨恋爱的甜蜜，归于平淡的生活不利于感情维持，我们可以从小事出发，给自己的感情加点色彩。
——by 茹心
胡慎之工作室签约咨询师
心动力高级情感咨询师
老公是面条，老婆是米饭。只吃米饭，不吃面条，老婆肯定辛苦。只吃面条，不吃米饭，老公一定很累。
五谷杂粮，吃的不单单是味道，更是营养。
一个家庭最开始的成员，就是老公与老婆两个人。
延伸出老公夫家人，和老婆娘家人，礼尚往来。
无论夫妻俩后来生儿育女，老公和老婆，始终都是这个家庭的支撑点，原点，灵魂人物。
家庭幸福，离不开两个人的共同努力。一方尽责，另一方无动于衷，或不积极，显然不能和谐社会，生活在一起。
自古以来，人们常说，男主外，女主内。说明男人的责任，重于泰山，不是轻于鸿毛，而女人的责任亦是如此。
一个家庭幸福与否，都是取决于老公对待老婆的态度么？
这句话，只说对了一半，老婆对老公的态度也同等重要。
现实生活中，男人在家庭中的地位不在乎两种，强势与弱势，中间免谈。墙头草，两边倒，不是很多人喜欢。立场坚定，才是真英雄!或强，或弱，无所谓。
大多数家庭中的男人都比较强势，无论在工作中，还是生活中，都是他说了算。
少数家庭中的男人比较弱势，女人反而比较强势，男人在其面前，望而生畏。老虎不发威，当我是病猫!智商，还是情商。
气宇轩昂，先声夺人。
我身边有强势的男人，他对老婆的态度的确需要提高。不能把工作带回家中，不要把外面受的气发在家人身上。不能在家中说三道四，鸡蛋里挑骨头。
我身边也有弱势的男人，他对老婆的态度也需要改变。不能一味忍让，退缩，即使老婆犯错误也不敢指出，背黑锅也要讲原则，底线。
无论你强势不强势，家是大家的。只有夫妻两人共同创造生活，才能缔造幸福明天!
一个家庭里，老公首先要对老婆好，然后老公才能对小孩好，老公才会对老人好。
同样，老婆也是一样。
如何经营一个家庭，态度很关键。
男人，女人，
老公，老婆，
同样重要。
幸福取决于他（她）们俩!
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