30岁的人，应该涉及到管理层了吧。如果没有，你应该想想怎么提升自己，然后升职加薪，职场的焦虑感不攻自破。地位的提升，也会影响人的心情，钱多了，大部分的问题都不再是问题，生活的焦虑感也会有所改变。
每个人焦虑的事情不一样，索要采取的具体方法自然也各不相同。
在我的职场班和总裁班里，他们的苦恼大都来源于不会演讲与沟通，职场不会说话，工作沟通、工作汇报、开会发言、竞聘演讲等问题，是他们职场焦虑的重要原因。
对于总裁而言，在年中总结、即兴讲话、例会发言……中，讲话缺乏条理，逻辑性差、对于听众而言领导的讲话缺乏吸引力、影响力，这是总裁们的职场焦虑。
在我的课堂上，第一天会解决学员们的演讲紧张状况，第二天第三天针对学员们的表现、演讲内容进行精准点评，增强内容的逻辑性、条理性，以此来去除他们的焦虑感，帮助他们找到演讲沟通的自信。
答主介绍：文若河，张嘴就来演讲力训练专家，北大、清华、浙大、复旦、厦大等高校总裁班、EMBA班演讲力讲师，常年在北大、复旦、浙大面向社会开设演讲力训练课程。著有《竞聘演讲轻松过关》《会说话，得天下》《我最想要的口才指导》等畅销书籍。更多信息，请点上面的“关注”，可私信与文老师沟通交流。
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